仙人掌Shingft 的 真心話

我的骨裂日記

（將會持續更新內容，直到康復）

　

仙人掌(2019/01/16)的真心話　星期三　天氣雨　編號19-015

發生交通意外

　　晚上， 前往鄰近的加油站加油， 沒想到經過水果攤的時候， 有一輛原本路邊停車的車子忽然駛入車道（ 未打方向燈）， 我在煞車的過程中， 機車因天雨路滑滑倒， 我整個人摔倒在地上。 前面那輛車沒停下來， 我在地上眼睜睜的看著他開走了。

　　我站起身來想牽自己的機車， 卻發現我連站都站不穩， 只好請水果攤的人幫我牽車， 水果攤的人還找位置讓我坐。 水果攤的人建議我叫救護車， 但我覺得稍做休息之後應該可以走動。有一度曾痛到失去意識（應該是暈倒），迷迷糊糊當中，聽到水果行的人跟我說話才又清醒。

　　後來，小純來了（小純在二樓，他手機放在四樓， 花了一番功夫才聯絡到他）。 我跟小純說， 我要騎機車去加油， 請他騎在我的後面。 小純跟賣水果的人，都建議我不要騎車， 但我還是執意要騎。我再度站了起來， 發現我還是無法站穩， 忍痛坐上機車之後， 發現右手也不太能催油門， 只能小小力的發動。 辛苦的騎到加油站加油之後並騎回家。

兩個手掌紅腫疼痛↓

 

兩腳也受傷了↓

 

　　小純於晚上八點半載我到西屯路上的骨科診所，醫師聽了我的情況後，跟我說Ｘ光只能照一處（後來醫師有解釋，照太多地方健保局會關切），問我要照哪裡，我聽了當場愣住，因為右手和左腳都很痛，很難選擇要照哪（醫生說手或腳選一個地方時，聽起來真像是『你要放棄手還放棄腳』，嚇死我了），後來醫生手腳都幫我看了一下，建議我照手，照光Ｘ光之後，醫生說我手腕骨頭裂開了，聽到這個消息，我身體忽然散發出很不舒服的感覺，等我再會意過來時，我已經被抬到病床上了，小純告訴我，我剛暈倒了，是他在病房內大喊，醫護人員才齊力把我抬至病房上的 ，護理人員幫我量了血壓，95/62，偏低。

　　在病床上休息一陣子後，情況有改善很多，沒那麼不舒服了，我問醫生，那腳還好嗎？醫生說看起來沒問題，如這兩天有不舒服，再去照Ｘ光。手的部份，有用一個自費八百元的固定手腕，醫師說戴上一個月骨頭就會癒合，腳上則纏上了一些蹦帶。

手腳治療的情況↓

 

　　回家之後，因左腳無法承受整個身體的重量，所以我今天就睡二樓了（平常睡四樓）。希望能順利康復。

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仙人掌(2019/01/17)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-016

爸媽來台中

　　早上八點多，還在客廳睡覺時，小純叫醒了我，幫我準備排骨湯（排骨湯是前天小純煮的）和草莓當早餐吃，我問小純怎麼早餐要吃到排骨湯，小純說，喝排骨湯應該會對我骨頭有幫助。吃完之後我馬上又睡著了。再次醒來時，我發現爸媽已在客廳了，他們昨天聽聞我受傷之後，今天早上就來看我了，還帶來營養食品。 和昨天比起來，腳有稍微舒服一些，但還是不能行走，手的部份還是和昨天一樣，不動不會痛，但手腕轉動到某個角度就會不舒服。

爸媽帶來的營養食品↓

　　原本我昨天在想，今天如果腳好一點，可以行動，那就不用去看醫生了，但小純說，今天不管如何，我一定要去大醫院看醫生，他昨晚並幫我查詢醫生的資訊，查到今天下午診澄清醫院的黃醫師，網路上評價不錯，可以讓他看診。近中午，小純先騎機車幫我去澄清醫院掛號（小純說網路已經掛到四十幾號了，如果早一點去。可能會有現場保留號），一個多小時後，小純回來了，他拿到了78號。小純說，不然他用他自己的健保卡，網路試掛看看號碼會不會比較前面，結果掛到79號，比我還後面。

小純幫我掛的現場預約單↓

　　小純怕等太久，又用自己的健保卡去試掛榮總的骨科，取得的號碼是52號，小純問我要不要改去榮總，我回答說不用，於是小純按了取消掛號，沒想到卻失敗，原因是『當日不可取消預約掛號』，小純看了哭喪著說：「我的帳號犧牲掉了，我一定會變成黑名單了。」我看了哭笑不得。

小純的預約掛號無法取消↓

　　當下午診開始，我查了澄清醫院的骨科看診進度，發現他好像是跳號的，而且看診人數也只有四十多人，於是我們就出發了。

骨科看診進度↓

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　　抵達澄清醫院後，媽、小純和我先下車，爸先開車去停車場放，我們在門口借了輪椅 （借輪椅不用押金或證件），我坐了上去，小純幫我推，這也是我這輩子第一次坐輪椅。以前小純總會開玩笑跟我說，等我老了會幫我推輪椅去曬太陽，沒想到這件事還提早發生了。

　　骨科的門診在地下一樓，現在報到都直接在門診門口插健保卡就好，很方便。我的印象還停留在把健保卡拿給門診的護理師。

至門診報到，插入健保卡即可↓

　　在現場等了一個小時，總算輪到我了，爸媽和小純都陪我進診間。黃醫師問我怎麼了，我回答說昨晚摔車，並亮出手腕的固定帶給黃醫師看說，這是昨天去診所包的。此時黃醫師說了一句讓我哭笑不得的話，他問我手受傷怎麼還坐輪椅，我的把褲管給拉起來，露出蹦帶，苦笑說：「腳也受傷了。」

　　黃醫師叫我抬我的腳看看，我痛歸痛，但還是可以抬，黃醫師看了，說腳都可以抬了，那看起來應沒什麼事。不過小純跟黃醫師說，我這兩天痛到都不能走，一定要照個Ｘ光看看，於是黃醫生便安排我照Ｘ光了。這次的Ｘ光，手腳都有照，照完之後又回到門診，黃醫師看了之後說除了右手腕裂了，左腳膝蓋骨也裂了（小純昨天和今天一直跟我說，我腳應該也有裂才會不能站，沒想到還真被小純料中了，小純真是料事如神，不過只有猜壞的會靈，好的都不靈，哈哈），相較於昨天聽到手骨裂後，出現失去意識的情形，連續第二天聽到骨裂的消息，或許是『有點習慣了』，還蠻淡定的，只有心中想說：「又裂了喔。」手腳相較之下，醫生比較擔心我的手，他說如果癒合不好的話，就要動手術，但他後來又說應該 固定就好，不用手術。

左腳X光↓

右手X光↓

　　門診看完之後，先到12診換藥，膠布貼的很緊，在撕的時候我都面目猙獰，都差一點叫出聲音來，接著，我們到敬義樓（另一棟大樓）上石膏，雖然兩棟樓不遠，但推輪椅也蠻辛苦的，如果是一個人來看診，一定更為艱辛。我印象中的打石膏是很像是木乃伊一樣，但後來發現不是這樣子，護理人員幫我做了一個腳模，不久後，腳模就變成硬的，就固定在我的腳上了，一天２４小時都不能取下。

上石膏中↓

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　　石膏上到一半時，去批價的小純回來了（掛號340，開請假用的診斷證明130），上頭寫著右側橈骨骨折、左側髕骨骨折。

請假用的診斷書↓

　　戴在腳上的是一種叫副木（Splint）的東西，我也是第一次看到（2005年奶奶手斷時，是使用一般石膏和樹脂石膏），蠻輕便的，但是只要一碰到熱源就會融化，所以也無法穿著洗澡。

副木穿戴須知↓

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　　穿戴完成後，腳無法彎曲，但反而不太痛了，只是很不方便罷了。

石膏完成↓

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　　上完石膏後，便準備回家了，爸媽先去開車過來，我和小純在門口等時，發現放輪椅的地方有助行器，小純跟我說，不知道能不能借回家，我回應說，一定不行的，因為那是出借給來醫院看診的。後來小純幫我去詢問服務人員，還真的可以借回家呢，也不用押金或證件，也沒有訂定歸還的日期，好了再歸還即可。

至派出所備案

　　回家前，至派出所備案，要請保險用的，雖然事隔一天，但員警仍幫我受理，也有做了酒測（酒測值為0.00），當中一位員警很親切，一直叫我小心、慢慢來就好，讓我感到很溫暖，也希望保險能夠申請，不無小補啊。 做筆錄時，我的手因為手腕骨裂而無法出力，大部份都是由員警代筆，我只有最後要簽名時，有拿起筆簽上我名字，因手無法出力，所以簽的有點不像我的字跡，我還怕員警誤以為我亂簽，還特別跟他說明了一番。

爸載小純回去騎我的車至派出所讓員警拍照↓

交通事故當事人登記聯單（當事人是我跟『路面』，XD）↓

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仙人掌(2019/01/18)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-017

公司來慰問我 & 爸媽回雲林

　　凌晨，我從客廳走上四樓了，這也是自從骨裂後，第一次回到自己的房間，小純看到我走上去，嚇了一大跳，他以為我今天也會睡客廳，我覺得應該還是可以走樓梯，只是要慢慢走就是了。

小純幫我在副木的固定帶寫上編號，以方便未來拆下來清潔時，知道要如何裝回去↓

　　早上和爸媽及小純一起用餐，我的手無法使用筷子（連拿碗都有問題），都要靠小純協助。中午十一點二十分，公司石總、王小姐、和武成來家中探望我（爸媽也在），還帶來豬腳要讓我補膠原蛋白，以及一盒雞精，很感謝公司對我的照顧。但我有一陣子暫時無法幫助公司了。

公司送給我的雞精↓

　　公司的人離開後，爸媽也回雲林去了，也感謝爸媽特別跑來看我。接下來就是漫長的休養，希望我能夠順利復原，別再讓大家擔心，趕緊回到工作崗位上，也希望，這次的事件，別影響到三月份的日本員工旅遊。

　　下星期公司有個案子要進場施作，趁著空檔，我用握不太住筆的右手，畫出了電箱更改的示意圖和注意事項。

忍痛畫的圖，有些好笑↓

 

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仙人掌(2019/01/19)的真心話　星期六　天氣晴　編號19-018

　　早上起床之後，發現手有一些疼痛，不過不是骨裂的地方，可能是固定手腕戴久了，同個位置一直磨擦所致，但起床沒多久，不舒服的地方就自己好了。

手指的地方，是會疼痛的地方↓

　　早上和中午，小純都幫我準備吃的東西到四樓給我吃，這兩天，小純有上網查了許多資料，他說這陣子，營養對我來說非常重要，他會幫我準備對我骨頭有幫助的食物。至於較沒營養的食物（如雞排）他會買回來自己吃，還是在我面前吃給我看，呃....。

　　晚餐時間，我到廚房來吃了，吃完打開電視，竟然還那麼剛好出現龜鹿原膠定的廣告，講得很神奇一番，其實我也沒有要買，只是想說怎麼那麽剛好，骨裂打開電視就看到了。

龜鹿原膠定的廣告↓

　　吃完晚餐後，又慢慢走到四樓休息，晚上小純外出採買時，有買了一個塑膠椅子回來，讓我洗澡時可以用坐的，平常時候，也可以用來放腳。厲害的是，椅子是小純用機車運送回來的。

小純所購買的塑膠椅↓

 

副木常常都會往下滑一點點，小純都會幫我把副木再調整回來↓

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仙人掌(2019/01/20)的真心話　星期日　天氣晴　編號19-019

　　凌晨有寫了日記，右手腕的骨裂多多少少的影響了我的打字，我現在盡量不要帶給右手太大的負擔，所以有時右手會變成一指神功，不然就是單手打字，也有部份時間，是用正常的姿勢打字。打倉頡輸入法二十幾年，有些字根本不用想字根，就很自然反應的打出來了，但是使用一隻手時，這與生俱來的自然反應就不見了，雙手連想都不用想的字，單手竟然要打很久，有時還打不出來，後來小純還幫我打日記。

小純幫我打日記↓

　　今天整個人就開啓了『頹廢模式（大爺模式？）』一整天都在四樓，都沒下樓去，小純幫我準備三餐，因為我們家沒托盤，所以小純都用臉盆當托盤幫我送餐。

每天除了三餐外，還會有豐富的水果和一罐雞精↓

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仙人掌(2019/01/21)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-020

　　今天仍然都在四樓，沒下去。下午，我發覺右手有一個地方黑黑的，疑似黑青，於是我請小純幫我解開固定手腕看（我目前還有許多事情無法做，尤其是用到手的時候），發現整個手都瘀血了，今天我就稍稍把固定手腕放鬆一些，讓手透透氣。

瘀血↓

 

　　上星期四去澄清看診時，幫我弄副木的職能治療師，有跟我提到職災給付，可獲得七成薪資，雖然我和小純都覺得我這應該不算，但我懷著『問問看也不會少一塊肉』的心態，至勞工保險局的粉絲專頁詢問，因為我看上頭都會得到回應，不久之後，我也得到回應了，但卻是要我在上班時間打電話去勞保局詢問，這時間剛好也過了上班時間，明日再打電話去問看看。

我在勞工保險局的粉絲專頁的詢問 & 小編的回答↓

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仙人掌(2019/01/22)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-021

　　相較於前幾天天氣較為陰暗，今天出了太陽，於是便打開了窗戶曬太陽，曬太陽對骨頭有幫助。

　　針對昨天職災給付的事，我今天下午再打電話去勞保局詢問，得知無法辦理職災，因為不是在上下班途中出交通事故，聽到這個消息，我感到鬆一口氣，因為我本身也這麼認為，有問不管結果如何，至少對的起自己了。另外，我也詢問是否可申請一般傷病給付，同樣也是不行，那要住院第四天起才會有補助，門診或在家療養期間均不在給付範圍。聽了感覺蠻慶幸的，要住院才會有補助，沒有請領資格也好，代表我還沒那麼嚴重。

　　過了兩天都在四樓的日子，今天總算到二樓去了，今天的晚餐，小純煮了鱸魚湯、豆腐、荷包蛋，都是對骨頭有幫助的食物。

今日晚餐↓

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仙人掌(2019/01/23)的真心話　星期三　天氣晴　編號19-022

　　下午，小純幫我洗頭、洗澡，因為手腳骨裂的關係，所以洗頭、洗澡對我而言都是大工程，之前都是用溼毛巾擦頭髮及身體，因為要避免手腕的固定，以及腳的副木跑掉，所以都僅是用擦拭的方式。

　　洗澡的時候，取下手腕固定及副木，不知道是太冷還是怎樣，骨裂的右手一直發抖，不過沖到久違的熱水澡又感到很舒服，也謝謝小純這陣子真的很無微不至的照顧我。

　　斷骨事件也經過一星期了，我大致來提一下，事發當天有下雨，但不大，因為閃避一輛汽車，在急煞的過程中，因天雨路滑摔車了，原本我以為那輛車會停下來，但沒想到卻開走了。不過也蠻慶幸的，我沒有摔到對向車道去，而且摔倒的同時也沒被其他的車輛撞到。

　　也感謝路旁水果攤的協助，幫我把機車牽到一旁，並幫我找個位置讓我休息，他們看出我非常不舒服（曾有一度有暈倒的情況），要幫我叫救護車，但我認為我只要休息一下，就會回復了。當小純來到水果攤時，我不顧其他人的勸阻，自己騎著我的車去加油，現在想想還真好笑，一個右手腕、左膝蓋骨裂的人，竟然還能夠騎機車，我也太猛了點。

　　回到家中，我想找鄰近的中醫看一下就好，但小純說不行，一定要去看骨科診所，小純在骨科診所關門之前，載我到目的地，同樣也是天下著小雨，讓我一直在車上提醒小純不要騎太快。到達骨科診所後，醫師問我，哪個地方最痛，Ｘ光只能照一個地方，因為我手腳都很痛，也不知道哪裡嚴重，最後照了手腕，得知手腕裂了，聽聞手腕裂開時，我暈倒不醒人事了，小純趕緊向診所的人求救，最後我被叫醒了。醫師給了我一個固定手腕的東西，自費要八百元，說穿戴一個月骨頭就會癒合了，我問醫師，腳看起來還好嗎？醫生覺得腳看起來沒怎樣。

　　隔天至清澄醫院看門診，醫師也告訴我腳看起來沒怎樣，但小純叫醫生一定要照Ｘ光，因為他覺得我這兩天連走都不能走，應該沒那麼單純，結果Ｘ光照出來，還真的髕骨的骨頭裂開了（小純竟然比醫生猜的還準，真是利害），腳打上副木石膏。手部則是遠端橈骨骨裂，原本也是要做副木的，但是醫師看到我的手腕已經有固定的東西了，所以就沒用副木去固定，不知道一般的護具和副木比起來，效果會不會比較不好。

　　之後幾天，就是充足的休息了，手腳都骨裂，我原本以為腳裂會對我的生活比較麻煩，因為行動不便。但後來發現，真正影響我生活的，是手。因為打上石膏之後，還是能夠走到目的地，只是走的比較慢而已，在家裡頭其實也不用走很遠。但手就不一樣了，骨裂的是慣用手右手，手腕不太能轉，做許多事都受到限制，從原本的右主左輔，變成了左主右手卻不太能輔助，這幾天真的是幸好有小純的照顧，否則不知道該如何是好。

　　希望接下來的休養，能讓我早點康復。

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仙人掌(2019/01/24)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-023

參加公司的尾牙

　　雖然請了傷假，但晚上有去參加公司的尾牙，一到達的先抽籤，結果我竟然抽中『籤王』，第一組第一號，當抽中的瞬間，我心裡頭著想：「該不會我今年的運勢，就是這麼倒霉吧？」

　　在用餐的同時，有和同桌的同事聊了一下，才發現許多同事也曾骨折過，讓我大感意外，怎麼那有多人有骨折過，也感謝這幾位先進分享他們的經驗。

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仙人掌(2019/01/31)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-028

　　下午一點，武成來我家找我，從公司幫我帶來過年禮金及禮物，尾牙那天，聽武成說他手也曾斷過，我便向他詢問，武成的手是在大學時期斷過，悲慘的故事還一直延續到當兵，過程曲折離奇，我和小純都聽的哈哈大笑，但想必當時一定也是很難熬吧。或許武成因這件事情，深知骨折的嚴重性，還保了骨折險，他說補助的費用，是看受傷的部位而定，我所受傷的手腕部位，因牽涉到許多地方，可補助百分之四十。

爸媽來台中 載我去澄清

　　下午兩點初，爸媽從雲林來到台中，約三點半左右載我去澄清醫院。到達後先照了手和腳各兩張的X光，照完再至門診報到。骨裂後一段時間，當骨頭有感覺比較好時，很期待趕快去回診，想盡快知道我恢復了多少，但到了門診這天，原本應是期待的心情卻也參雜了些許不安的情緒。

　　進入門診前，我自認為手比腳恢復還快，因為比起一開始，手指比較能出力了，手腕可轉動的範圍也變大了。腳因一直用副木石膏固定住，不能動，所以也不知恢復多少。進入門診後，黃醫師說斷裂的骨頭都沒移位。手沒什麼進展（骨頭不會長那麼快），腳的部份下回再來復診時，可能會恢復的較快了。

手腳的Ｘ光照（手機翻拍）↓

 

右手Ｘ光照↓

左腳Ｘ光照↓

　　手沒什麼進展這件事，讓我比較吃驚，詢問黃醫師，手如果也改用副木，會不會比較好，黃醫師說，他個人是認為沒什麼差。他看著X光片照出來的結果，說開刀或不開刀他覺得都差不多。

　　離開門診後，我跟媽討論了一下，我說我的手明明能動的範圍變大了，怎會沒什麼進展？媽說有可能之前會痛是因為發炎的關係，和骨頭無關，現在發炎好了，手就不那麼痛了，我聽了感覺蠻有道理的，只能等骨頭慢慢癒合了。

　　回到台中家，小純跟媽說了許多骨折的注意事項及吃什麼東西對骨頭好，非常感謝小純在這兩個星期無微不至的照顧，弄了許多對骨頭有幫助的食物給我吃，當爸媽載我離開台中家時，我不自覺的掉下淚來，掉淚的原因是這陣子小純的幫忙，真的讓我很感動。

回雲林 買了1800中藥粉 熱敷

　　回到雲林，還沒回到家就要爸停在全聯社讓我剪髮，因骨裂盥洗不方便，索性把頭髮給剪短了。

　　回到家後，媽有提到大伯父之前骨折的事，大伯母的娘家是中藥行，有幫大伯父抓藥，大伯父吃了，很快就復原了，剛好大伯母娘家離我家不遠，爸就去幫我買了中藥回來，一罐要一千八，但看起來不太起眼，感覺和一般中藥都一樣，希望能有效才好。

一罐1800的中藥粉↓

　　晚上媽還有拿熱敷毯讓的熱敷，我把手跟腳放進毯中，後來才想起腳的副木不能遇熱，趕緊檢查一下，還好沒變形。

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仙人掌(2019/02/01)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-029

媽幫我洗頭

　　今天媽幫我洗頭，還好奶奶之前所用的醫療用椅還在。因為只有洗頭，所以衣服沒脫，就穿上雨衣洗頭，穿雨衣洗還是第一次呢。

醫療用椅↓

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仙人掌(2019/02/02)的真心話　星期六　天氣晴　編號19-030

買固定手腕的醫療用品

　　 今天至隔壁大樹藥局買了一個固定手腕的醫療用品，原本已經有一個穿戴在手上了，但因為要戴蠻久的一段時間，有時也需要清洗，於是多買了一個來交替。

黑色是今日所購買的，膚色則是原本的↓

　　 晚上，受傷後第一次自已洗澡，還是感到有些吃力啊。

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仙人掌(2019/02/04)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-031

　　晚上，副木的魔鬼氈脫落了，副木因為是在腳上，走動時會有擦磨，所以魔鬼氈的粘貼處整個掉了，爸媽幫我去五金行買魔鬼氈才能再度正常使用。

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仙人掌(2019/02/05)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-032

　　晚上，我試著自己洗頭、洗澡，這也是我自受傷後，自己獨立洗頭，順利完成之後，心裡頭有點感動，代表我的狀態持續在進步中。另外，我用受傷的右手拿起裝滿零錢的小豬撲滿時，也都能順利拿起，加油，希望我能夠早日康復。

骨裂的右手已經可以拿起裝滿零錢的小豬撲滿↓

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仙人掌(2019/02/07)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-034

　　今天爸也幫我買了第二罐（1800元／罐）的中藥粉。

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仙人掌(2019/02/08)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-035

青蛙湯有助骨折？

　　 晚上我請爸幫我買青蛙湯，有一段時間沒吃了，今天忽然很想吃，後來想說青蛙湯會不會跟骨折有關聯性，google的結果，青蛙湯有助骨折耶。

有助於骨折的青蛙湯↓

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仙人掌(2019/02/11)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-037

媽用桃膠給我吃

　　下午，媽拿了一碗挑膠給我吃，桃膠有豐富的膠原蛋白，特別的事，這還是家裡後面空地所種的桃樹所生產出的。

　　還有喝了一杯龜鹿二仙膠，這是有人拿給我媽喝的，我也來嚐一杯試試。

　　回到家之後，這兩個星期也喝了很多黑芝麻（上個月尾牙時，專行一直稱讚黑芝麻對骨折的癒合很有幫助） 及白蘭氏雞精。。

　　今天有更換手腕護具，從原本的長型（舊的），換成短型（新的），發現我的手因為長時間在護具中，有都有些脫屑了。

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仙人掌(2019/02/14)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-039

至澄清醫院回診

　　又到了第二次回診的日子，下午一點半，爸媽便送我回台中，感謝爸媽等家人，這兩個星期的照料，接送我至醫院。到達台中之後，先去接小純，再一起出發往澄清醫院，到達澄清約下午三點二十分。

　　到達澄清醫院門口後，這回有借到腳傷專用的輪椅，我第一次來時，借用的是一 般的輪椅，當時幫我製作副木的護理人員告訴我，醫院內有一種輪椅，是可以放腳的，不過數量沒有很多，上月底第一次回診時，在門口詢問是否有可以放腳的輪椅，但服務人員好像不知道有這種輪椅，所以我們還是借一般的輪椅，今天再來時，總算是借到了。服務人員蠻親切的，是位女性，他跟我說：「生病很辛苦吧。」我苦笑的點點頭。

腳傷者專用↓

　　和上回一樣，到達之後先批價繳費，等了大約二十分鐘左右吧。繳費後，再去照Ｘ光，我上次來時，照Ｘ光是把護腕和副木都拆掉，今天幫我照Ｘ光的護理人員說副木沒有金屬，所以不用脫。而護腕因為我們都不確定，所以還是脫掉了。

　　照完Ｘ光後，到達門診處，不到十分鐘就叫到我了。進了門診之後，黃醫師看了Ｘ光，他說我腳上的副木可以脫掉了，髕骨的裂痕，幾乎已經看不見了，之後買一個護膝取代副木即可，並且可以多多熱敷。一開始腳試著彎30度到60度，盡量不要超過90度，我問黃醫師，睡覺時睡姿不佳，就有可能會超過90度，黃醫師建議我可以穿著副木睡覺。我試著拆下了我的副木，膝蓋要彎忽然感覺有一些困難，可能是膝蓋已經一個月沒彎了，要給它時間去恢復，我便又穿上了副木，決定回家之後再拆下副木。

　　小純幫我跟醫生問說，我三月中要去日本，是否可以抱溫泉，醫生回答說，不用等到三月了，現在就可以泡了。

右手Ｘ光照↓

左腳Ｘ光照↓

前兩次照的Ｘ光，箭頭處可看出裂痕↓

今天所照的Ｘ光，裂痕已看不太到了↓

　　而手的部份，黃醫師說和之前沒什麼變化，護腕再帶兩週看看。其實第一次來看時，黃醫生就有提到他比較擔心的是我的手會崩掉（崩掉這個詞....聽起來好可怕），還好這兩次拍X光都沒有崩掉，有也沒有移位。話說回來，這陣子我是有明顯感到我的手腕轉動的範圍更大了，也能夠用右手使用筷子（不過還沒有那麼順就是了），所以我最近用右手的頻率也增加了，聽醫生這麼說，看來我還是讓右手多休息好了。

最近兩次的手部Ｘ光，裂痕都很明顯↓

　　下回再來回診時，不用照腳了，只照手即可。之後爸去停車場牽車，我們在門口處等，借我們輪椅的服務人員有來跟我們聊了一下。他說他以前膝蓋也曾裂掉，裂了約兩公分，醫生建議他開刀，但他考慮之後決定不開，一直喝鱸魚湯，現在恢復的很好，能夠正常行走了。不過，因這件事情，他也休養的半年。當我爸開車至醫院門口時，我從輪椅站起來走時，好像有把那個服務人員給嚇一跳，他可能以為我連走都不能走。

　　回到家之後，拆掉使用了29天的副木，29天的相處下來，都已經有感情了，感覺它快變成我身體的一部份了。上個月去參加尾牙時， 公司的同事凱翔有跟我說，石膏拿下來之後，因腳一直被固定著，所以會萎縮，要做復健。我聽了有一點驚訝，我以為骨頭癒合就代表康復了呢。我取下石膏之後，腳根本彎不太下去啊， 彎到一個階段就卡住了。如果說現在我的手還是在癒合期，那腳就是在恢復期了。

拆下的副木↓

目前腳能夠彎的角度↓

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仙人掌(2019/02/15)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-040

　　起床之後，腳的情況和昨天比起來有好了許多，所能彎的角度更大了。

左圖為昨日所能彎的角度，右圖為今日所能彎的角度↓

　　原本想買電熱毯來熱敷我的手腳，但後來想到小純有一台電暖器，便用電暖器來來熱敷了。

電暖器↓

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仙人掌(2019/02/16)的真心話　星期六　天氣晴　編號19-041

　　今日腳能彎的角度約可以彎到九十度了，硬拗可彎超過九十度，不過不急著讓它彎，等肌力慢慢恢復後，我想一切都可以正常。

左圖為昨日所能彎的角度，右圖為今日所能彎的角度↓

　　目前走路沒什麼問題，但因為腳的副木戴了一個月，腳都無法彎曲，現在拆下副木之後，反而要重新學習如何走路。上下樓梯就比較吃力了，肌力還不夠，左腳還沒有辦法撐起全身的重量，走的有些辛苦。

今日上樓梯的情況↓

　

　　晚上，我在查詢骨折相關資料時，有發現一位網友說，他腳拆下石膏後，腳的肌肉不見了，我摸了找的兩腳，感覺不出來兩邊的差異，請小純幫我摸看看，他發覺，我的左腳（上石膏的那一腳）和右腳起來，變得比較沒那麼結實。

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仙人掌(2019/02/17)的真心話　星期日　天氣晴　編號19-042

　　中午，和小純 外出吃午餐，這是我受傷後，拆下腳上的副木，第一次搭乘機車，很順利的到達目的地了，目前腳的部份依然持續進步中....。吃完中餐之後，我們去附近的7-11買『峰王膠原飲』，我昨晚有和小純提到要補膠原蛋白，小純有告訴我說，7-11的『我的美麗日記』現在『峰王膠原飲』有打五折優待，他之前拔智齒時，就是一直喝『峰王膠原飲』，所以回復的很快。我問小純，怎麼到現在才把這件事情告訴我，小純說因為我現在喝的雞精就有膠原蛋白了，所以他沒特別說。

　　我們跑了第一家7-11，他只剩下兩罐，這小小的一罐，原價要一百二十元呢，如果沒打折，實在是買不下手。買完之後，又跑到另一家7-11，也剩下兩罐，就全買走了。走出7-11後，小純說店員把他的代收優惠券丟了，一問我才知道，原來『峰王膠原飲』能夠打五折，是用代收優惠券才有的折扣，剛剛在第一家7-11時，店員把代收優惠券還給小純，第二家店員跟小純說：「我幫你把代收優惠券丟了喔。」當時還在恍然的小純就說好，回神時已經來不及了，沒優惠券了。

對骨折的人來說，看到膠原蛋白就好像是西遊記裡頭的妖怪看到唐三藏的肉一樣啊↓

　　晚上又試走下樓，仍然走的不太順。

試走樓梯的情況↓

　

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仙人掌(2019/02/18)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-043

　　最近發現右手在施力時，大娒指的部份還是會酸痛，不過這一個區域並不是骨裂的地方，可能是骨裂影響到的，這一個地方從一開始就會酸痛，不過因為看診時，想說醫生可以從X光去觀察橈骨復原的情況，所以也沒特別跟醫生說到這裡，看來下回得提一下了。

　　最近除了用電暖器熱敷之外，小純還會三不五時的幫我按摩腳，我們聊到許多女星都嫁給富商，小純忽然對著我說，我也是ㄈㄨˋㄕㄤ，我還想說我什麼時候變富商了，只見小純回答說：「別人的富商是有錢的商人，你的負傷，是騎機車摔車負傷。」聽的我哭笑不得。

心情指數：★★★　完整性：低

仙人掌(2019/02/19)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-044

　　這幾天小純有提醒我說，01月31日那天回診時，黃醫師有建議我可以用彈力球去訓練手指的的力量，我那天可能在恍神吧，因為我沒印象有這件事情，不過還好我之前就有買過了，太大力握，還是會疼痛，得慢慢來。

　　下午，和小純去7-11拿了網路上訂的護膝，小純說這是保護髕品專用的護膝，我穿戴上去後，因為膝關節都被包住了，原本能彎的腳變得不能彎了，感覺和之前穿副木的感覺差不多。

小純幫我買的護膝↓

  

和小純去文心森林公園看元宵燈會

　　離開7-11之後，我們去文心森林公園看燈會，說到燈會，我和小純自2010年開始，每一年都有去看燈會，最早都去文心森林公園看，但前幾年文心森林公園停辦了，今年又恢復了。我和小純還是比較懷念在文心森林公園所舉辦的燈會。

　　因為前陣手腳骨裂，腳上的副木石膏穿戴了近三十天，最近才拆下，原本一開始想說，也許今年的燈會無法去看了，還好副木拆下之後，恢復的情況還算良好，才能來看今年的燈會，踏進燈會現場，有點感動。

（因本篇文章內容著重在骨折的過程，所以燈會內容省略，有興趣者請連結到Xuite或Pixnet）

　　今天是我自從受傷之後走最多路的一天了，雖然有些吃力，但也算是漸漸的進步當中，要回家時，我拆下護膝，卻發現膝蓋的關節很緊，過一會兒才慢慢能夠彎，希望能夠盡快恢復。

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仙人掌(2019/02/20的真心話　星期三　天氣晴　編號19-045

　　昨天買了一個保護髕骨用的護膝，戴起來後，發現都膝蓋都被包住了，導致腳不能彎，當時我認為我所購買的護膝，應該是適合髕骨剛受傷的人。不過今天我又拿起包裝來看，發現它是主打運動的，既然是運動的，怎麼可能會把膝蓋給包到不能跑。後來發現，之前在穿戴副木時，都把副木綁到腳不能彎，我和小純昨天是用穿戴副木的方法在穿護膝，綁的太緊了，難怪走不了。

護膝的說明↓

應該不要綁太緊，讓腳可以彎↓

　　晚上，泡了受傷後的第一次熱水澡，髕骨的骨頭已癒合，接著應該要著重在肌力的強加，以及筋骨的伸展，原本我坐進浴缸時，膝蓋還是緊緊的，彎到一個角度就會酸痛，但後來越泡腳感覺越舒適，慢慢能夠再彎下去了，看來之後要常泡澡才是。

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仙人掌(2019/02/22的真心話　星期五　天氣晴　編號19-046

去骨科診所復健

　　早上，小純載我去台灣大道上的骨科診所看診，自從一星期前取下副木之後，我便覺得膝蓋的情形一直在好轉，不過最近幾天，好轉的進度卡住了，於是我決定尋求外力幫忙。中港路這家骨科算是蠻新的診所（它的粉絲專頁上寫著2017年09月開幕，距今不到一年半），原本我不知道這家骨科診所，01月17日要去澄清看骨科時有經過才發現這家。

　　掛號時，護理師看到我右手手腕上有固定的護腕，於是在填寫資料時，就由護理師幫我填寫，我覺得蠻貼心的（不過我今天主要是來看腳的，不是看手）。進到診間之後，我把我的情況告知鄭醫師，我跟鄭醫師說，我一個星期前才拆下副木，不過膝蓋還不能完全彎，彎太下去膝蓋會酸痛。鄭醫師叫我彎給他看，我做了彎的動作後，鄭醫師覺得我復原的情況算是還不錯。

　　接著，我趁機詢問一下手的問題：「我的ㄧㄠˊ骨也有骨裂....。」沒想到我剛說完ㄧㄠˊ骨，小純和剛剛幫我寫資料的護理師，異口同聲的說是橈（ㄖㄠˊ）骨，害我感到有些丟臉，連自己的情況都說不清楚。我比著手腕會酸痛的部份，詢問說，是否是因為還在發炎，所以會酸痛，鄭醫師說，是因為骨頭還沒癒合所產生的酸痛。

手會酸痛的地方↓

　　看完診之後，就去復健了，看診一次可復健六次，一次復健五十元，不過第一次是掛號費加復健費，加起來共兩百元。復健的環境蠻大的，而且也蠻乾淨的。物理治療師有發覺我兩腳肌肉不太一樣，建議我要多做肌力的運動。我先做了電療，電療要做兩次（一次十五分鐘），強度調好之後，我一開始覺得可以接受，但後來有一段電的強度就變強了，只好請物理治療師幫我調小一點。物理治療師幫我調整過後，電的強度稍小，但不一會又變大了。正面感覺比較沒電，背面的電比較大，不過背面也是較酸痛的地方。

電療中↓

　　電療完就是熱敷了，和電療比起來，熱敷舒服多了。

熱敷中↓

雖然是熱敷腳，但同是骨裂的右手也可以伸進去烘，一兼二顧↓

　　回家後，我兩腳做了比對，抬腿彎膝蓋時，右腳小腿可貼近大腿，但受傷的左腳還不行。

左右腳抬腿彎膝的差異↓

　　也試著把腳往後抬，右腳可以抬到讓手抓住，受傷的左腳則還沒辦法。

左右腳往後抬的差異↓

  

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仙人掌(2019/02/25)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-049

去骨科診所復健

　　早上，小純載我去骨科診所看診，一開始同樣是電療，不過和上回不一樣的是，上個四個貼片，是兩前兩後，這回四個貼片，都貼在前面，雖然一開始覺得怪怪的，但也沒特別去詢問。

上回貼片是兩前兩後，今天則是四個貼片都貼在前面↓

　　接著，我在熱敷時，看到我面前有一個Light Dr（光療）的廣告，我越看越覺得好像蠻適合我的（增加活動彈性度、提高肌耐力、放鬆和減壓....），忽然間，我聽到隔壁有一個歐巴桑問物理治療師說：「他做的治療怎麼跟我不一樣？」我轉過頭去看，歐巴桑正在做著Light Dr，而歐巴桑所指的『他』，就是指我，他問物理治療師，為什麼我和他所做的治療不一樣，物理治療師回應歐巴桑說：「你這個效果比較好。」害我聽得心裡頭有一些鬱卒，哈哈哈。不過後來想想，可能歐巴桑的情況比我還嚴重，所以要用效果比較好的，反正醫生開什麼療程，我就做什麼就好，別想那麼多。歐巴桑還問物理治療師：「這一台會不會很貴？」可能想自己買一台回家用吧，結果物理治療師回歐巴桑說：「蠻貴的，一台差不多要一百萬。」醫療器具還不是一般人能買的起的啊。

Light Dr的效用↓

骨科診所其他的自費項目↓

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仙人掌(2019/02/26)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-050

相較於副木剛拆下時不太能走，現在已進步許多了↓

　　

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仙人掌(2019/02/28)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-052

至澄清醫院回診

　　下午，小純載我至澄清醫院回診，今天也把上月17日所借的拐仗給歸還了，其實拐仗自從借來之後，也用不太到，最主要的原因，是因為我是髕骨受傷，副木穿戴上之後，雖然腳不能彎，但可以行走，另外一點是，拐扙需要用手的力量去支撐，我手腕裂開，無法施力，所以也不方便使用，不過澄清醫院願意借民眾拐仗，且不用花任何費用，讓我覺得很貼心。

　　歸還完拐仗之後，至批價、掛號處，之前三次來看診，都是坐輪椅搭電梯，今天總算可以搭乘手扶梯了，讓我有點感動。繳完錢之後，接著去照X光，之前都照手和腳，從今天起腳不用照了。照完之後就去候診了。前兩次的回診，手的部份黃醫師都跟我說沒什麼變化，我聽了都感到很喪氣，也深怕今天看完診後，又得到同樣的回覆。

　　或許今天是228放假日，來醫院看病的人蠻多的，我們等了一段時間才被叫到。進到診間後，黃醫師調出Ｘ光資料，發現橈骨已癒合很多了，讓我感到很吃驚，兩個星期前還是很明顯的骨裂，現在已經看不太到了（小純說，一定是峰王膠原飲發揮了功效，這兩週內，膠原蛋白喝了八罐了）。黃醫師說，我的手腕護具可以拿掉了，我拿起護具後，黃醫師拉了我的手腕做一些轉動的動作，還是有些痛，黃醫師叫我要多做熱敷，手可以開始做復健了，也可以讓手開始做一些事情，但避免提重物，兩個星期後再回診看角度。

今日所拍的Ｘ光照↓

  

這三次回診的Ｘ光片，相較前兩次，今天已經癒合許多了↓

　　另外，黃醫師也開了一開診斷書給我，還需花一些時間去讓骨頭癒合、復健。但是經過今天的看診，心情踏實了不少，希望能盡快恢復。

診斷書內容↓

澄清醫院看到的動漫↓

　　回到家後，我並沒有馬上脫下手腕護具，但是有把護具的固定處都打開，目前我還不敢一下子就脫下護具，我覺得我還是需要他，但會漸漸減少對護具的依賴了。

目前護具固定處都打開，偶爾會穿戴回去↓

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仙人掌(2019/03/01)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-053

至骨科診所復健

　　早上至骨科診所復健，因為昨天澄清醫院的黃醫師說，我的手腕也可以做復健了，我是我便向櫃台小姐詢問，是否能夠手、腳同時做復健，結果櫃台小姐回答我說，一定要一個復健療程做完，才能做下一個，櫃台小姐說，他也很想讓我方便，不過這是健保局規定的，聽得我也感到無奈，如能在同一家診所同時做手和膝蓋的復健，可減少往返的次數，復原的時間也會縮短。

　　做電療時，看到隔壁有一個女士，被用針桶注射膝蓋，光看就覺很很痛啊。

電療中↓

　　之前的熱敷是用烘的，今天則是把熱的毛毯直接放在腳上。

熱敷中↓

骨科診所環境↓

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仙人掌(2019/03/02)的真心話　星期六　天氣晴　編號19-054

手腕目前往上能彎一點點，往下就幾乎彎不下去↓

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仙人掌(2019/03/08)的真心話　星期五　天氣雨　編號19-059

至骨科診所復健

　　早上至骨科診所做復健，今天是第五次了，我打算明天做完第六次，下個星期就開始做手部的復健了。

　　晚上，我去看了中醫（其實早上也有去做腳的復健），我的右手自從二月底護腕可以拿掉之後，一直沒有做任何的處理，因為卡在健保局說一次復健只能做一個地方，所以手才會都沒做處置，但我一直覺得這樣很奇怪，會延後我恢復的時間，所以趁著今天，我去了一趟中醫。

　　幫我看診的醫師，有發現我的右手（骨裂手）有比左手來的腫大，我聽了感覺不太妙，因為之前都泡熱水或吹電暖器熱敷，但如果是腫的話，那應該要用冰敷才對，我知道這道理，但我不知道我的手有腫，所以才會熱敷，我以為骨折一開始才會腫呢....。

　　看完診之後，到二樓給師傅看，他看我的X光照片說，橈骨斷直的很少見，要用外力去把裂痕給壓小，這樣才好的快（呃....老實說，我有些半信半疑的，但既來，只能隨遇而安了），師傅還告訴我說，骨頭癒合時會腫脹。師傅做了幾個動作，我無法做，因為我的手腕都不能轉了，當然無法做這些動作。師傅一直抓按我的手，說我會漸漸不感到那麼酸痛了，不知道是不是心理作用的原故，好像有舒服了一些，最後又貼了草藥回去。

看中醫↓

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仙人掌(2019/03/09)的真心話　星期六　天氣雨　編號19-060

至骨科診所復健

　　早上至骨科診所做復健，今天是腳的最後一次復健了，為了趕快能夠進行手的復健，我只好加快腳步把六次的復健做完了，雖然腳沒有百分之百的康復（但我估計應該也復原九成了），但是因為比起來，手更需要去復健，所以只能暫停腳的復健了，唉..這就是健保局的規定。

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仙人掌(2019/03/11)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-062

至骨科診所復健

　　早上 至骨科診所看診，腳的復健已於上星期六（兩天前）告一段落了，今天是要來復健手的，我告訴鄭醫師說，我的手有骨裂，十天前照Ｘ光，骨頭有癒合的差不多了，但是手腕還不能彎曲，鄭醫師說，那就要繼續做復健。問到手腫脹的問題，鄭醫師說骨頭癒合後，腫脹就會自然消失了，我又詢問，是否可泡熱水，鄭醫師也說沒問題，希望手能夠趕快康復，手腕不能彎，真的很麻煩。

熱敷和電療↓

診所開的藥膏↓

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仙人掌(2019/03/14)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-065

至澄清醫院回診

　　下午，小純載我至澄清醫院回診，相較於前三次的回診都先批價、照X光再到診間報到，今天則是到醫院後直接就去診間報到了。一開始我們還以為要先去批價，批價時櫃台小姐跟我們講說，我們最後再去繳費就好，我又詢問不用去照Ｘ光嗎？櫃台小姐說沒有開照Ｘ光的單子，於是我們就去診間報到了。

　　進了診間之後，我詢問黃醫師不要照Ｘ光嗎？黃醫師回應我說：「照Ｘ光也不會比較好。」他看我的手腕都無法彎曲，跟我說，叫我要在家裡頭自己拗，手腕才不會硬掉，黃醫師在幫我拗手時，我的手痛到不斷哀號，在一旁的小純，不僅沒有同情我，還跟黃醫師說我很怕痛。更加碼跟黃醫師說我現在有時出門還會帶著護腕，小純一直覺得我現在應該不要戴了，但我覺得護腕還是有保護的作用，重點是，不會讓我的手痛，黃醫師也說他對我戴護腕的事，沒有什麼意見。原本黃醫生叫我三個星期後再回診，但我覺得太久了，怕這段期間衍生什麼問題，於是請黃醫師幫我開兩個星期後回診的單子。

　　今天的看診，很快就結束了，回家之後，泡熱水澡，在水中不斷的拗手，拗的手很痛。

目前左右手所能拗的程度對比↓

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仙人掌(2019/03/20)的真心話　星期三　天氣晴　編號19-071

至骨科復健

　　早上至骨科診所做復健（第三次），前幾天去日本，發現我有很多事情都不太能做，包括推行李時，用右手推有時會痛，用右手把包包拿起時大姆指下面的手掌會痛，把手伸進包包中，因為要找東西，手腕會轉動，也會痛，就連抓癢也會痛....。

買了一個電熱毯

　　晚上，至榮總附近的杏一買了一個熱敷墊，希望能夠對我的手有幫助。

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仙人掌(2019/03/21)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-072

小純載我至骨科復健

　　早上至骨科診所做復健（第四次）。

　　下午，公司工程主管打Line給我，問我手的復原程度，我告訴他，目前做很多事情都還是會痛，也不確定什麼可以做，什麼不能做。後來我跟 工程主管說，我可以去幫忙鎖接收卡，因為拿電鑽鎖接收卡，至少手腕不用動來動去，右手不行，也可以用左手去鎖。

　　答應明天要去工作之後，我試騎了機車，自從受傷那天算起，我已經兩個月沒騎機車了，確定可以騎機車後，我把車子給騎到機車行，除了做排氣檢驗外（排氣檢驗其實在二月底就到期了），也修理了已經壞很久的大燈及方向燈。

　　明天開始，應該就正常工作了吧，和我預計回職場的時間（三月底）差不多，加油！

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仙人掌(2019/03/23)的真心話　星期六　天氣晴　編號19-074

至骨科復健

　　早上至骨科做復健（第五次）。

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仙人掌(2019/03/25)的真心話　星期一　天氣雨　編號19-076

至骨科復健

　　早上至骨科診所做復健 ，這是最後一次了。會先停個幾天，看情況再決定要不要再復健。

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仙人掌(2019/03/28)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-079

澄清醫院回診

　　下午，小純陪我去澄清醫院回診，黃醫師看了我右手的情形，以及所能彎曲的角度，對我說：「你復原的很慢喔。」叫我回家一定要拗手，還說：「你自己要拗，我也不能每天都去你家幫你拗呀。」看到我被拗露出痛苦的神情時，還跟我說：「回去自己拗，好好的折磨自己吧。」

　　之後，我去照了X光，因為一個月前照Ｘ光，感覺已經快好了，我以為今天去照，骨頭應已癒合的差不多了。結果照出來之後，竟然還能看的到裂痕，讓我大吃一驚。唉....可能要等一陣子才會好。

今日所拍攝的Ｘ光照↓

最近四次所拍的Ｘ光↓

目前右手只能彎到這樣就會開始疼痛了↓

  

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仙人掌(2019/04/01)的真心話　星期一　天氣雨　編號19-083

到養生館看手腕

　　最近沒去骨科診所做復健，最主要的原因，是因為之前澄清醫院回診，黃醫師叫我要拗手腕，但骨科診所的復健方式，是電療加上熱敷，感覺對我的幫助不大，所以暫時不會去骨科診所復健。

　　晚上，至養生館看手腕，以往去養生館都是看腰，一次大約五百元。今天看手腕時，師傅也要抓著我的手轉來轉去，還有拔罐，不到十分鐘就結束了，我以為這回的治療也要五百元，後來師傅說一百五十元，蠻便宜的。不過他和隔壁中醫的治療方式很像，但中醫有收據可以去申請保險費用，所以未來手腕的復健，可能會改去 看附近的中醫。

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仙人掌(2019/04/03)的真心話　星期三　天氣晴　編號19-085

至中醫看手腕

　　晚上，至中醫看手腕，原本我一直認為是護腕帶了一個半月的關係，手腕都沒轉動，導致於僵硬而動不了。但今天師傅卻說，我應該是『三角纖維軟骨』有受損，才導致手腕動會疼痛。師傅按了我手腕及手肘附近的幾個地方，都會酸痛，回家之後上網查了有關『三角纖維軟骨』的資料，好像真的跟我的情況很類似，手受傷近三個月了，都還沒恢復，覺得好煩。

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仙人掌(2019/04/07)的真心話　星期日　天氣晴　編號19-089

至中醫看手腕

　　早上，到中醫看手，上回師傅說我是三角纖維軟體受損，但今天他卻都沒有提到，而且平常都只包紮手腕，今天卻連手肘都包了，怎麼越包越多的感覺。

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仙人掌(2019/04/09)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-091

至中醫看手腕

　　下班後，到中醫看手腕，師傅在捏我的手時仍然很酸痛，除了三角軟骨有問題外，八塊骨也有問題，唉....雖然大部份時間都不會痛，也不會影響我的工作，但心情還是有點無奈，怎麼那麼久都還沒好。

仙人掌(2019/04/11)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-093

至澄清醫院回診

　　下午，小純陪我至澄清醫院回診，黃醫師這回覺得我的手腕可彎的角度有變大了，往上往下都約六十度左右。我告訴黃醫師說，之前我有去拗手做復健，治療師說，我三角纖維軟骨也有損傷。黃醫師聽了，就幫我開了一張做磁振造影（核磁共振MRI）的單子，三週後（05月02日）再回診看報告（原本黃醫師是說兩週後回來，不過剛好兩週後我有兩天請假，所以特別排到三週之後，才不會請假都卡在一起）。

　　我拿了單子後，去櫃台約時間，將在下星期三（04月17日），晚上的七點半（要提早20分到達）。隔了十年又要再次做MRI了，原本想說要打顯影劑有些緊張，後來拿出單子看，不需要打顯影劑呢，鬆了一口氣。

　　現在的情況，和以前比已越來越好，很多之前沒辦法做的動作都以恢復，只是部份動作會疼痛，也不會影響工作，照MRI只是想確認是否三角軟骨有問題，對症下藥趕快痊癒。

至骨科診所拿診斷證明

　　離開澄清之後，至骨科所拿二月到三月時的復健診斷證明，我手腳都有開，共印了兩份，共四張，總共四百元（回家後小純說，我應該手和腳開一張，這樣申請兩份才兩百元，啊....對啊，我是在笨什麼，應該開一起才對）。

　　回家看時，發現資料有一些錯誤，我的髕骨復健是從02月22日至03月09日沒錯，但橈骨是從03月11日開始做復健，診斷書上卻是把髕骨的復健資料也給加上去了。

髕骨診斷證明↓

橈骨橈斷證明（正確的時間應該是從03月11日到03月25日，共六次，資料打錯了）↓

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仙人掌(2019/04/13)的真心話　星期六　天氣雨　編號19-095

中醫看手腕

　　晚上，至中醫看手腕，之前都給Ａ師傅看，不過星期六是兩個師傅輪班，今天是Ｂ師傅，我覺得Ｂ師傅人比較親切，而且比較會分析我的情況給我聽。上回Ａ師傅說我三角纖維軟角有損傷，我一時沒聽清楚，請Ａ師傅再說一次我手捥哪裡受損，我要回去查網路看看，Ａ師傅卻回應我說：「你知道也沒用，不用去查網路，我說的都比網路還清楚。」雖然他最後有告訴我是『三角纖維軟骨』，但是我認為對於病人的詢問，醫師應該是要回答才對，不然我連自己的情況都不能問，那我來看幹嘛？

　　Ｂ師傅有說我手腕的疼痛，以及不能彎，是長期穿帶護腕所造成的。他說這個會慢慢好，同時建議我多熱敷並且自行多拗自己的手，我問Ｂ師傅，熱敷是用泡熱水的方式比較好，還是熱敷墊？Ｂ師傅說泡熱水的效果比較好，因為泡熱水可以使毛細孔打開，熱敷墊只是表面。

　　Ｂ師傅的手法和Ａ師傅有些不一樣，Ｂ師傅的治療我感覺比較舒服，Ａ師傅治療會比較疼痛，但我不知道哪個方式會比較好，只希望手能快點痊癒。

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仙人掌(2019/04/17)的真心話　星期三　天氣晴　編號19-099

到澄清醫院做磁振造影

　　下班之後，到澄清醫院做磁振造影（MRI：核磁共振），相較於十年前肩膀的磁振造影，這次顯的輕鬆了不少，因為之前有過一次的經驗了，心裡頭有個底，而且手腕的範圍比肩膀小了許多，最重要的是，今天不用打顯影劑。

　　進到MRI檢查室後，是用趴睡的姿勢進到機台內，雖然只要二十分鐘，但是我是靜不下來的人，隨著時間越久，我就開始想動了（十年前的MRI，我在機台內因受不了動了幾下，機台內還發出聲音叫我不要亂動呢），忍到最後真的快受不了了，很辛苦的渡過了二十分鐘。

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仙人掌(2019/04/19)的真心話　星期五　天氣雨　編號19-101

到中醫看手腕

　　晚上，到中醫給Ｂ師傅看手腕，Ｂ師傅說我的韌帶和肌腱也有受損，恢復需要時間，唉....。

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仙人掌(2019/04/27)的真心話　星期六　天氣晴　編號19-108

到中醫看手腕

　　早上，至中醫看手腕，Ｂ師傅跟我說，我手腕往上的部份比較不會痛，但往下時因為肌腱仍在發炎，所以往下會痛。最近我覺得我的手腕的情形，雖然可彎的角度有比以前大了，但是做一些動作仍然會疼痛，可能和這星期二、四工作量比較大（搬運、電焊）有關。

 

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仙人掌(2019/05/02)的真心話　星期四　天氣雨　編號19-113

到澄清醫院看骨科及復健科

　　下午三點左右，小純陪我到澄清掛骨科，我們先去批價照Ｘ光，再到骨科去掛號，今天骨科的人蠻多的，等了有點久。我進到診間後，黃醫師告訴我，我的手腕骨頭癒合的差不多了（不過我從Ｘ光的照片中，還是有看到裂痕，感覺好礙眼）。

今日所拍的Ｘ光片↓

前四次所拍的Ｘ光↓

　　雖然骨頭癒合了，但是黃醫師從MRI（核磁共振、又稱磁振造影）的報告中，發現我的韌帶和軟骨組織都有受損，黃醫師給我兩個選擇，第一個是做復健，第二是自己讓他好（十年前我也曾肩關節唇軟體撕裂傷，當時曾考慮要不要開刀，後來沒開，但充份休息之後，忽然自己就不痛了，所以我也認為軟骨會自己好）。黃醫師問我都去哪做復建，我回答說最近都去中醫看，做有點像是推拿、拔罐的治療，黃醫師聽了說：「這些報告不知道你去看的那家中醫看不看的懂，不管了，我先印一份給你好了。」

　　當黃醫師還沒印時，我問他：「還是黃醫師您建議我在哪做復建？」後來黃醫師幫我轉到澄清的復健科去了。他開的單子，上頭寫著：「左側膝部挫傷之初期照護、左側髕骨閉鎖性骨折之初期照護、右側橈骨下端閉鎖性骨折之初期照護、右側腕部關節攣縮。」

　　離開骨科後，我們到敬義樓的復健科，我01月17日有來過這裡，當時是來做腳部副木的。到達復健科之後，先填寫問卷調查的表格。

物理治療患者資料問卷↓

　　填完資料後，因為今日復健的人多，所以我等了一陣子才被叫進去評估室，進到評估室後，有兩位物理治療師在裡頭，我的手做了許多動作，推、拉、轉、用手指的力量去抗衡外部力量等等，發現很多動作都會牽動著我的手腕。兩位物理治療師討論著我的情況，不過參雜著許多專業的英文用語，雖然我聽不懂，但總覺得『早應該來澄清復健才對』，因為他們會評估每個人的情況去做治療。手評估完之後，又要幫我評估腳，我說腳已經好了，可跑可走，不需做復健了。

手腕疼痛的地方↓

 

　　評估完之後，開始做復建，先做熱敷。

　　熱敷完後，針對手腕的部份進行『雷射』，我是第一次做『雷射』的復健。

 

　　做完雷射後，物理治療師幫我做徒手治療，也引導我做了許多動作，他說我的手腕彎下去會痛的原因，是因為手腕的八塊小骨頭快連在一起了，所以伸展的角度會受限，他幫我把八塊骨頭拉開。另外治療師也有提到我三角纖維軟體有受損，和中醫的師傅講的一樣，還好那時中醫師傅有跟我說這件事，我才會去做MRI，否則我到現在有可能還是找不出原因。治療師也有跟我提到，一般來說，如果要達到和以前一樣，固定患部和復健的比率為１：３到１：５，我手腕用護腕固定一個半月，代表復健時間至少要四個半月，呃.........復健的時間竟然得那麼久。

　　徒手治療之後，要去做電療，我詢問，不是要做超音波的療程嗎（剛在評估室裡頭治療師跟我說的）？治療師說，他們剛有做了討論，因為我部位不算很深，用熱敷即可，而且我的手還在發炎，如果用超音波，我可能會痛到受不了。

原本是這個地方要做超音波治療，後來沒有了↓

　　最後的程序是電療，電療時還有音樂可聽，蠻特別的。

　　電療完之後，治療師和我約復健的時間，我原本以為隨時來報到就可做復健，我本來已經打算是晚上要來做復健了，但治療師說，晚上只有值班人員在，他自己不一定會在，而且晚上的值班人員不一定會了解我的狀況，只能用儀器治療。他還說我的情況算是嚴重，手腕八塊小骨快連成一塊了，希望我一個星期排二到三天來復健，最後我跟復健師約星期二、五的下午四點做復健。

　　治療師也教了我回家後可做的兩個運動，第一是，握住彈力球，手腕往下、再往上，連續做十次。

 

　　治療師所教我的第二個運動，用手擺出蛇形刁手的姿勢，定住不動十定，鬆開手後，不酸再持續做。

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仙人掌(2019/05/07)的真心話　星期二　天氣陰　編號19-118

至澄清醫院復健

　　近下午四點，至澄清醫院去復健手腕。到達後先做了熱敷，熱敷完原本我以為是做雷射，但治療師直接帶我去徒手治療，他說趁著我剛熱敷完，做徒手治療比較有效。今天治療師仍然是試著把我的八塊骨頭（腕骨）給拉開，還蠻疼痛的，這兩次的復健，我被按到疼痛時，我就馬上告訴治療師疼痛的位置，希望能夠幫助到治療師的判斷。治療師還說，如果是緊的話，比較好處理，但我的是骨頭連在一起，比較麻煩。

熱敷及雷射↓

電療↓

　　電療之後，治療師有幫我貼一個蹦帶，主要是增加關節穩定性的，感覺這蹦帶蠻潮的，Rocker，哈哈！

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仙人掌(2019/05/10)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-121

至澄清醫院復健

　　離開艾美，搭公車到澄清去做復健，我先做了熱敷，熱敷完後看治療師在幫別人徒手治療，於是我就先去做雷射了。

熱敷和雷射↓

 

趁著雷射時觀察復健室的設備，感覺還蠻齊全的↓

 

　　徒手治療時，治療師有提到我目前還是骨裂狀態，所以手腕在動時會卡卡的，但我5/2回診骨科時，黃醫師有跟我說，骨頭瘉合了，我詢問治療師是否有看過我的Ｘ光，治療師說只要是在澄清拍的，他們都看的到。我從我手機中，找出5/2的Ｘ光照片，治療師看了有些訝異，說和他看的X光片不一樣，可能是資料還沒更新，看到的是較之前的資料。今天的徒手治療，還是做了許多拉手（用我的力量和治療師的拉力做抗橫，可能是要把腕骨給拉開）的動作，也把手腕給往下拗，不過往下仍然很痛，加油，希望能趕快康復。

電療↓

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仙人掌(2019/05/14)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-125

至澄清醫院復健

　　近下午四點，至澄清做復健，在徒手治療時，治療師拉著我的手做了許多動作，有些動作手腕還蠻痛的，我看到這種情況，也感覺到事情並不單純，詢問治療師，感覺我的手還要蠻長的時間復健，治療師回答我說，的確是要花多一點時間。

我的橈骨和腕骨離得太近，八塊腕骨也擠在一起..>"<

熱放、雷射↓

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電療↓

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仙人掌(2019/05/17)的真心話　星期五　天氣雨　編號19-128

至澄清醫院復健

　　下午近四點，到澄清醫院去做手腕的復健，在徒手治療時，手仍是非常疼痛，唉....

熱敷、電療↓

 

雷射↓

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仙人掌(2019/05/21)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-132

至澄清復健

　　下午近四點，到澄清復健，目前手腕的情況是，往上、往下，左右轉都會疼痛，不過左右轉倒是還好，往上主要則是在做『撐』的動作最痛，往下如果我手出力時不會痛，但如果是整隻手放鬆往下壓很快就痛了，若是把整雙手往上拉（用外力讓骨頭不那麼密合），同時再往下壓，手的疼痛度就會減少，唉....手的問題感覺好複雜啊。

熱敷、雷射↓

 

電療↓

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仙人掌(2019/05/24)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-135

小純陪我至澄清醫院復健科回診

　　這星期二，第一輪的六次復健已經結束了，當時復健中心的櫃台小姐有詢問找要回骨科門診還是復健科，最後我選了復健科，主要是因為我已經請了星期五的假了，不太適合再變更請假日期（骨科黃醫師是星期四看診），另外一個最主要的因素是，因為我骨頭已經癒合的差不多了，現在而言，應該是復健為第一要務。

　　今天掛的復健科，是給蕭醫師看，他看了Ｘ光後，認為我的骨頭還在漲，還在發炎，所以很多手腕的動作都會出現限制，工作時盡量保護手腕，我這種情形大約三到六個月左右會有所改善（目前已四個月了），就算沒有復健，也會慢慢好。

　　今天蕭醫師開了不同於上次的復健療程，單子上頭寫著『中度治療 - 中度Moderate』，看到中度兩個字，讓我覺得我現在的狀況，應該不算輕微，但也不嚴重。

　　回到復健中心後，先做了熱敷，再做徒手治療（也是被拗的唉唉叫），原本的雷射改成超音波了，第一次做手腕的超音波，每做一次八分鐘，不會感到不舒服，最後再做了電療。

 

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仙人掌(2019/05/28)的真心話　星期二　天氣雨　編號19-139

至澄清醫院復健

　　下午三點半左右，至澄清做復健，治療師今日除了按壓手腕之外，也有幫我按壓我的手肘，因為他發覺我右手往左右比出讚的手勢時，會卡卡的，我問他，受傷的不是手腕嗎，怎按壓手肘，治療師說，因為我受傷的地方，就像是兩根筷子，上面跑掉，下面也會跟著跑掉，所以按壓我的手肘，我想起05月24日回診時，復健科的蕭醫師有叫我要常做手腕轉動的練習，但手腕轉動的同時，手肘不能動，說起來慚愧，我好像那天回診之後就忘了這件事了。

這個動作手會覺得卡卡的，手腕像是有黏液似的↓

 

熱敷及電療↓

 

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仙人掌(2019/05/31)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-142

至澄清醫院復健

　　下午至澄清復健，仍然被按壓的唉唉叫..不知道到底何時才會好啊。

 

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仙人掌(2019/06/03)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-145

去澄清醫院復健

　　這星期五是端午連假，澄清的復健中心跟著也休假，因為我平常都是星期五去復健，所以我星期五就無法去了，不過我還是希望一個星期能夠保持兩次的復健。所以我上星期五特別問了治療師他這星期有沒有上晚班，得知星期一有，我便來掛號做復健了。

　　我大約五點四十五分到達復健中心，那時門還關著，要晚上六點才開始。

復健時間表↓

　　治療師跟我說，今天晚上的患者很多，平常一個晚上大約來二十人左右，今天晚上才剛開始，就已來快二十個了，也因為如此，今天的徒手治療，只能快速的做完，看來以後還是來上午或下午，會有較多的醫療資源。

熱敷、電療↓

 

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仙人掌(2019/06/04)的真心話　星期二　天氣雨　編號19-146

至澄清復健

　　下午，至澄清復健，治療師覺得，我手腕能彎的角度，應該要更大才對。治療師還說，如果我的手腕是關節面的問題，那用徒手治療效果就不大了，建議我在回診日時，可以再詢問醫生看看。

熱敷、電療↓

 

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仙人掌(2019/06/11)的真心話　星期二　天氣雨　編號19-152

至澄清醫院復健

　　下午四點左右，至澄清醫院復健，這已經是第二輪的第六次了，下回就要回診了，治療師建議我請醫師拍X光，讓醫師去評估看看。​​​​​​​

熱敷和電療↓

 

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仙人掌(2019/06/14)的真心話　星期五　天氣陰　編號19-155

至復健科回診

　　至澄清復健科後，診間報到完，很快就輪到我了，我跟蕭醫師說，治療師覺得我手腕彎曲的角度還是很有限，建議我照個Ｘ光再請醫師評估看看。蕭醫師說拍Ｘ光沒用，他調出我之前的X光，及磁振照影（MRI）的資料，又看了我的手腕情況，他覺得角度有比之前大了，他反問我說：「你不覺得角度有變大了嗎？」蕭醫師認為我的進度是正常的，手腕本來就沒那麼快，而且我一開始沒有復健。我跟蕭醫師說，我一開始有在診所做復健，蕭醫師回我說，診所的復健，都只做電療，他們不會幫你拗手，啊...說的沒錯，之前診所都沒幫我拗手，所以當時才會跑去給中醫看，請中醫幫我撟。另外，我沒有馬上復健，跟健保局的規定也有關係，我當時手、腳都受傷，在診所卻不能一次復健兩個部位，以致於有稍稍去擔誤到。

　　當時的情況如以下，我在今年02月28日，骨科醫師評估我可以拿掉護腕開始做復健，不過卻是隔了一個多星期才開始做手的復健。固定拗手的時間更是四月之後了，影響到我的復健進度，唉...不同部位不能同時做復健，真是個很糟糕的規定。

2019年01月16日
發生交通事故手腳疼痛，當日至西屯路骨科看診，但因X光一次只能照一處，所以只處理手，經檢查後為橈骨骨裂，用裝著鐵片的護腕做固定。
2019年01月17日
至澄醫醫院骨科看腳，經檢查為髕骨骨裂，使用副木石膏固定。
2019年02月14日
澄清骨科醫師評估，副木石膏可以拿掉，並開始復健及練習走路。
2019年02月22日
開始在台灣大道骨科復健腳。
2019年02月28日
澄清骨科醫師評估，手腕的護腕可以拆下，並可開始復健。
2019年03月01日
至台灣大道骨科復健腳時，詢問護理人員是否能夠手腳同時做復健，所得到的回應是，健保局說不行，一定要一個復健療程做完，才能做下一個。
2019年03月08日
因健保局規定不能復健兩個地方，但我也不可能因此不去處理我的手腕，便至附近中醫看診。
2019年03月11日
因健保局規定不能復健兩個地方，所以我盡快在台灣大道骨科做完六次腳的復健後，改做手腕的復健。
2019年03月28日
澄清醫院骨科回診，醫師認為我復原的很慢，回家要自己拗手。
2019年04月01日
因台灣大道骨科的手腕復健，並沒有拗手，所以捨棄台灣大道骨科的復健，改成民俗療法及中醫。

　　回到復健中心，把蕭醫生的話告訴治療師，治療師說，既然蕭醫師這麼認為，那就照原本的方式再繼續下去吧。我也把之前不能同時復健兩個部位的事情告訴治療師，治療師說可能是因為診所的人力不足才會這樣。這句話的另外一個意思，應該是『診所無法同時做兩個部位的復健，但大醫院可以』。我記得當時骨科的黃醫師是開給我手和腳的單子，叫我拿去復健科，但我當時卻已痊癒了，所以只做手，不然應該是可以手腳一起做，如果我一開始復健就來澄清的話，也許時間就不會拖那麼久了，唉....。

05月04日骨科黃醫師開給我的復健單↓

熱敷及電療↓

 

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仙人掌(2019/06/18)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-159

至澄清醫院復健

　　下午去澄清復健，治療師跟我說，他覺得很奇怪，每次他幫我拗手後，都覺得角度有變大了，但我下一次再回去復健之後，角度又變回去了，聽到這個消息，我也感到很訝異，心裡頭有些鬱卒，我的手不知道何時才會痊癒啊。

 

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仙人掌(2019/06/19)的真心話　星期三　天氣晴　編號19-160

至澄清醫院復健

​　　原本星期五的複健，因為治療師星期五放假，討論之後，就趁著治療師今日有上晚班時來復健了。原本我在想說，可以問治療師看他何時晚上有值班，我就來讓他復健，平常日也可以減少請假了，但我還沒開口問時，治療師反而先跟我說最好不要晚上來，因為晚上是沒有徒手治療的（他有幫我做徒手治療），很多人都是機器做一做就離開了。嗯，看來還是無法晚上來復健啊。

 

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仙人掌(2019/06/25)的真心話　星期二　天氣雨　編號19-166

去澄清醫院復健

　　近四點，來到澄清醫院復健，最近我有覺得手腕往下的角度有大了一點，請治療師幫我看，他也覺得有進步了，我聽了感到很欣慰，雖然我知道距離完全復完，還有一段路要走，只能為自己加油了。

熱敷及電療↓

 

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仙人掌(2019/06/28)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-169

至澄清醫院復健

　　近四點，到達澄清醫院復健，我發現這次已是我這一輪的第五次復健了，這樣看來，下星期一是第六次，下星期五就要重新掛號了，因為下星期一有請一天假，我便詢問治療師，下星期一我是否可以先復健（做完第六次）後再去掛號，治療師建議我，我直接去看診，再來復健會比較好（細節忘了，但好像是和健保局有關），於是我接受治療師的建議了，先看完診再來做復健，和上兩次的回診不一樣的是，上回掛的是復健科，這次掛的是骨科。

熱敷、電療↓

 

掛號的單子↓

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仙人掌(2019/07/01)的真心話　星期一　天氣雨　編號19-172

到澄清醫院回診

　　下午一點多，又回到了澄清醫院，這回是給鐘醫師看，他看了我之前照的Ｘ光，再看我手的情況，也都認為沒什麼大問題，繼續做復健即可。

鍾醫師開的復健單↓

　　今天除了做熱敷、超音波、徒手治療之外，還做了低週波治療（ENDOMED 581，刺激肌肉），感覺他也像是電療的一種，之前是局部（手腕），這次擴大到手肘以下了，電力還蠻強的。

 

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仙人掌(2019/07/05)的真心話　星期五　天氣雨　編號19-176

至澄清復健

　　約三點半左右，至澄清做復健，當我把我的復健單拿給其中一位治療師後，他看了一下，我跟他說我每次來第一個療程都是熱敷，沒想到該治療師卻告訴我，我的熱敷療程已經畫掉了，於是我就直接去做超音波了，超音波做完做低週波治療，最後做徒手治療，今天治療師有拿量角器來量，先量手腕往下的角度，量起來大約七十五度（這裡不是指我已經能彎七十五度，是靠外力能夠拗到七十五度），再來測量往上，我以為往上的角度會比往下大，結果量出來卻只有六十幾度（我因為太訝異而忘了正確的數值了），讓我感到驚訝。

低週波治療↓

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仙人掌(2019/07/09)的真心話　星期二　天氣雨　編號19-180

至澄清醫院復健

　　近四點，到澄清醫院做復健，雖然我一直覺得我的手腕近期有好了許多，但是治療師還是覺得手腕彎不下去，原因是遠端橈骨的骨裂，影響到近端腕骨。

低週波治療↓

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仙人掌(2019/07/15)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-185

至澄清醫院復健

　　下午三點多，又回去澄清醫院做復健了，今天治療師說低週波治療對我的用處比較不大，未來不一定會再做低週波治療。

至西屯路骨科診所拿診斷證明

　　趁著今天比較有空，我還跑了一趟西屯路骨科診所拿診斷證明，唉，想到那時，腳骨裂了，沒有照Ｘ光，今天拿到的診斷證明卻只寫『雙膝挫擦傷』。我在這家診所，手腕用護腕固定了一個半月，診斷書卻寫著用石膏固定治療，讓我看的一頭霧水。

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仙人掌(2019/07/23)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-193

至澄清醫院復健

　　四點左右到澄清復健，今天就沒做低週波治療了，只有超音波及徒手治療，距離受傷已經超過半年了，手還是無法痊癒，真傷腦筋。

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仙人掌(2019/07/26)的真心話　星期五　天氣晴　編號19-196

去澄清醫院復健

　　下午去澄清醫院復健，今天已是第六次的療程了，下次又要回診了，己做了好多次的復健了 ，也不知道恢復的情況如何，有些無奈。

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仙人掌(2019/07/29)的真心話　星期一　天氣晴　編號19-199

去澄清看骨科及復健

　　下午兩點多，再度回到澄清去，今天是回診日，感覺骨科鍾醫師也覺得我的進度回復的很慢，但有比上一次看診進步了，叫我持續做復健。

鍾醫師開的復健單↓

Rock貼布↓

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仙人掌(2019/08/16)的真心話　星期五　天氣雨　編號19-217

至澄清醫院做復健

　　下午去澄清復健，因為復健的流程都一樣（現在剩超音波和徒手治療），過程枯燥乏味，所以日記上就比較沒多寫，今天去復健時，告訴治療師，我感到手腕可以彎的角度好像更大了，並且彎手腕給治療師看，我看到治療師眼睛一張，似乎有點吃驚的樣子，我以為他也認同我的說法，沒想到治療師卻告訴我：「我看角度都差不多，不過你能夠催眠自己那也不錯（哈哈..其實治療師不是說催眠啦，是說如果我在彎的時候，感覺不會不舒服，那也是一種進步）。」

　　之前我的超音波治療，都是抺在手腕背面，今天的超音波，改抺正面了，治療師發現改抺正面似乎比較有成效，其實我也這麼覺得，因為彎的時候，較不舒服的地方都是正面的手腕，之前抺背面時，我曾經有想說比較不舒服的是正面，怎麼抺背面，但是因為我是外行的，同時我也尊重專業，所以我就沒問了。

　　不過正面比背面還不耐酸，好幾次我都跟治療師反映某個部位抺起來太酸了，治療師一直把強度給往下調，還跟我說，已經調到很弱了，哈哈..怎麼會這樣。

原本超音波是抺背面　現在改抺正面↓

目前右手往下和往上的角度，雖然有進步了，但和正常的左手比起來還是有落差↓

　　原本今天我是第五次的復健，照理說還有一次，但是因為我下星期一請假，為了不多請假，我將在下星期一直接回診。

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仙人掌(2019/08/21)的真心話　星期三　天氣晴　編號19-222

　　下午，我去回診，掛骨科，拿到五十九號的號碼牌，輪到我的時候已經超過復健的時間了，所以今天只看診沒復健。看診的鍾醫師看我手腕的情形，認為骨裂能復原到這樣已經不錯了，他調我的x光也覺得沒什麼問題，而且也不會影響到我的生活作息，繼續復健即可。

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仙人掌(2019/08/22)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-223

　　下午兩點，去做復健，我跟治療師說，昨天我回診時，骨科鍾醫師說我復原的情況已經很好了，而且也不會影響到日常生活，治療師聽了後，告訴我，一般人的手腕，往前往後約八、九十度，我目前可彎六、七十度，差那二、三十度其實影響不算大。我自己也認為不致於影響日常生活，但是不出力時手腕彎會痛，代表還沒痊癒，實在不想因為不會影響到日常生活而放棄治療。

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仙人掌(2019/08/27)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-228

　 下午兩點，再到B1做復健，治療師這回有幫我用貼布固定住。

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仙人掌(2019/08/28)的真心話　星期三　天氣晴　編號19-229

　　 下午兩點，到B1去做復健，治療師看到昨天貼的貼布，沒什麼效果，無奈的說，他已經快想不出其他招式了，他猜測我的韌帶鬆掉了，他們比較常把緊的弄鬆，比較少弄把鬆弄緊。

　　 聽完了之後，心情有些鬱悶，不過我心裡頭也大致有個底，我自已也覺得手腕好像沒那麼好搞定，不過慶幸的是，我的骨裂（包括手與腳）癒合後，目前不會對日常生活中造成影響，也可以提重物，自己在家拿球丟牆壁也沒問題，只是手腕彎的角度比較無法像以前一樣彎90度，有些動作會造成手的某個點疼痛，但很快就不痛了。

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仙人掌(2019/08/29)的真心話　星期四　天氣晴　編號19-230

　　 下午兩點初，到B1去做復健，今天已是第五次了，預計明日會暫時做一個結束，今天治療師也教我，在家有空做「把受傷的右手手腕壓著，整支手再往外、往下拉」的動作。
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仙人掌(2019/08/30)的真心話　星期五　天氣雨　編號19-231

　　 早上，去B1復健，拿到復單後，發現從5月4日之後，我已經做了35次復健了（包含今天），今天將會暫時做個結束。 做完復健後，去中港櫃台辦理診斷證明（申請保險用的，每份130元，第二份起，每份30元），並申請這陣子的收據， 沒想到申請診斷證明也要付掛號費100元。

　　回首這次的骨裂事件，不知不覺就花了將近六千五百元了，加上其他診所的治療，加起來超過八千了 （當中還不包括骨裂期間所購買的補品等等.....）。

我在掛號時竟然遇到和我名字前後都一樣的人，我都快忘了我是59還是78了↓

診斷證明↓

收據↓

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仙人掌(2019/09/28)的真心話　星期六　天氣晴　編號19-260

至信華中醫拿診斷書

　　早上，順便去了一趟信華中醫，請他們幫我開診斷證明書，拿到證明書之後，今年的骨裂日記告一段落了，未來開始要準備申請保險的相關事宜了。

診斷證明書↓

 

凡走過必留下痕跡，骨裂血淚史：

日期	金額
2019.01.16 西屯路骨科診所（手）	1000
2019.01.17 澄清醫院骨科（手、腳）	340
2019.01.31 澄清醫院骨科（手、腳）	340
2019.02.14 澄清醫院骨科（手、腳）	340
2019.02.22 中港路骨科診所復健（腳）	200
2019.02.25 中港路骨科診所復健（腳）	50
2019.02.28 澄清醫院骨科（手、腳）	340
2019.03.01 中港路骨科診所復健（腳）	50
2019.03.05 中港路骨科診所復健（腳）	50
2019.03.08 中港路骨科診所復健（腳）	50
2019.03.08 遊園路中醫診所（手）	150
2019.03.09 中港路骨科診所復健（腳）	50
2019.03.11 中港路骨科診所復健（手）	200
2019.03.13 中港路骨科診所復健（手）	50
2019.03.14 澄清醫院骨科（手、腳）	340
2019.03.20 中港路骨科診所復健（手）	50
2019.03.21 中港路骨科診所復健（手）	50
2019.03.23 中港路骨科診所復健（手）	50
2019.03.25 中港路骨科診所復健（手）	50
2019.03.28 澄清醫院骨科（手、腳）	340
2019.04.01 遊園路養生館（手）	150
2019.04.03 遊園路中醫診所（手）	150
2019.04.07 遊園路中醫診所（手）	150
2019.04.09 遊園路中醫診所（手）	150
2019.04.13 遊園路中醫診所（手）	150
2019.04.17 澄清醫院照磁振造影（手）	0
2019.04.19 遊園路中醫診所（手）	150
2019.04.27 遊園路中醫診所（手）	150
2019.05.02 澄清醫院骨科 + 復健部（手）	340
2019.05.07 澄清醫院復健部（手）	50
2019.05.10 澄清醫院復健部（手）	50
2019.05.14 澄清醫院復健部（手）	50
2019.05.17 澄清醫院復健部（手）	50
2019.05.21 澄清醫院復健部（手）	50
2019.05.24 澄清醫院復健科 + 復健部（手）	340
2019.05.28 澄清醫院復健部（手）	50
2019.05.31 澄清醫院復健部（手）	50
2019.06.03 澄清醫院復健部（手）	50
2019.06.04 澄清醫院復健部（手）	50
2019.06.11 澄清醫院復健部（手）	50
2019.06.14 澄清醫院復健科 + 復健部（手）	340
2019.06.18 澄清醫院復健部（手）	50
2019.06.19 澄清醫院復健部（手）	50
2019.06.25 澄清醫院復健部（手）	50
2019.06.28 澄清醫院復健部（手）	50
2019.07.01 澄清醫院骨科 + 復健部（手）	340
2019.07.05 澄清醫院復健部（手）	50
2019.07.09 澄清醫院復健部（手）	50
2019.07.15 澄清醫院復健部（手）	50
2019.07.23 澄清醫院復健部（手）	50
2019.07.26 澄清醫院復健部（手）	50
2019.07.29 澄清醫院骨科 + 復健部（手）	340
2019.08.02 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.09 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.12 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.16 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.20 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.21 澄清醫院骨科 （手）	340
2019.08.22 澄清醫院復健部（手）	0
2019.08.26 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.27 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.28 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.29 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.30 澄清醫院復健部（手）	50
2019.08.30 澄清醫院骨科	100
Total	8730

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醫療單位	金額
西屯路骨科診所 * 1	1000
澄清醫院骨科 * 11	3500
中港路骨科診所復健 * 12	900
遊園路中醫診所 * 7	1050
遊園路養生館 * 1	150
澄清醫院復健科 * 2	680
澄清醫院復健部 * 35	1450
Total	8730

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仙人掌(2019/10/29)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-291

　　公司幫我保的國泰傷害醫療限額保險金下來了，共可以領到9,600元，還不錯，醫藥費的錢都回來了（不過在補品方面也花了不少啊）。

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仙人掌(2019/11/05)的真心話　星期二　天氣晴　編號19-298

　　前陣子國泰有傳簡訊給我，告知理賠金下來了，共九千六百元。今日國泰的人有來公司，跟我說，骨折件附上Ｘ光的資料還能夠再申請理賠，嗯，看來我要再找時間去澄清申請Ｘ光資料。

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